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esteja em paz. Se vocĂȘ nĂŁo conhece o sentimento pacĂfico da atenção plena, vocĂȘ nĂŁo pode trazĂȘ-lopara o benefĂcio dos meditadores. Isso pode ser considerado um atalho para a contemplação ou um atalho para a meditação para pessoasPenso nos meus pais e nas pressĂ”es, expectativas e responsabilidades que eles colocam sobre mimPara apenas meditar, vocĂȘ deve abandonar a prĂĄtica da meditação e tambĂ©m abandonar seu propĂłsito.
